В старых версиях Excel подобная задача требовала неслабых ухищрений, и для многих сайтов была вообще нереализуема. В Excel 2003 все сводится к нескольким щелчкам мышью:

Выберите в меню Данные - Импорт внешних данных - Создать веб-запрос (Data - Import external data - Web-query).

В появившемся окне в строку Адрес введите URL сайта, с которого будет браться информация (например www.yandex.ru) и нажмите Enter.

Когда страница загрузится, то на таблицах, которые Excel может импортировать, появятся черно-желтые стрелки. Щелчок по такой стрелке помечает таблицу для импорта.

Когда все необходимые таблицы помечены - нажмите кнопку Импорт внизу окна. Спустя некоторое время, нужное для загрузки данных, содержимое импортируемых таблиц появится в ячейках на листе. Для дополнительной настройки можно щелкнуть по любой из этих ячеек правой кнопкой мыши и выбрать в контекстном меню команду Свойства диапазона (Data range properties). В этом диалоговом окне можно, при желании, настроить периодичность обновления и другие параметры: